BASISCHE Gipfelerlebnisse (18.09.2016 bis 24.09.2016)

Bergwandern & Meditation - Regeneration und Genuss

 

Körperlich und seelisch in Bewegung sein, über sich hinaus zu wachsen und nach neuen Aussichten zu streben, berührt zu sein von Gipfelerlebnissen, um danach tief zu entspannen. Besondere Aussichten bilden die Grundlage zu neuen Einsichten. Die Bergwelt der Dolomiten wird uns, mit ihrer beeindruckenden Schönheit, für dieses Seminar beheimaten. Die Aktivwoche steht im Zeichen des bewussten Wanderns und des intensiven Naturerlenisses mit vielen Übungen für Atem, Stoffwechsel, Rücken & Wirbelsäule sowie Regenerationsübungen finden ihren Platz zwischen Sonnenaufgang und Sonnenuntergang. Nicht Gehzeit und Höhenmeter werden unser Maß sein, sondern die Freude an der Bewegung.
Die ganzheitliche Wirkung des „Nordic Walking“ werden wir am eigenen Leib erspüren und wird am 3. Tag für Ausgleich im Rücken sorgen. Der goldene Herbst mit einem unvergleichlichen Farbenspiel der Natur lässt dieses Seminar zu einem Highlight der Seele werden.

 

Vitalität ist im Kindesalter ein Geschenk, für Erwachsene nur durch ständige, hochkarätige Regeneration zu erhalten. Franz Mühlbauer, Autor des Buches "Regeneration fürs Leben" macht dieses Thema in Theorie und Praxis greifbar, um es besser in den Lebensalltag einbauen zu können. Ein kulinarisches Highlight wird der speziell abgestimmte Mix aus stark basenbildenden italienischen Spezialitäten, exklusiv für die Seminargruppe zubereitet. Sowohl das Frühstück, wie auch die Bergjause zu Mittag wird diesem Prinzip entsprechen, das Dinner als venusischer Schlusspunkt, eine Gaumenfreunde ...

Das Rahmenprogramm mit „Bewusstem Erwachen“, Dehnungsübungen sowie Kneipp-Anwendungen machen uns fit und die Woche zu einem ausgewogenen Erlebnis. GIPFEL- Meditationen direkt an ausgewählten Panoramapunkten, Gymnastik und Brain Gym runden unser Programm ab und leiten über, in den wohlverdienten Tagesausklang mit milden Wärmeanwendungen wie Sauna, Tepidarium oder Schwimmbad.

Das 4 Sterne Hotel Armentarola mit seiner bevorzugten Lage, seiner familiären Atmosphäre und seiner bekannt-berühmten Naturküche hat sich als idealer Ausgangsort für unsere Bergerfahrung erwiesen.
Es lässt keine Wünsche offen, bietet ein hochklassiges Ambiente und ein heimeliges Zuhause inmitten imposanter Dolomitengipfel.  Der stete Wechsel zwischen Outdoor & Indoor, zwischen Aufmerksamkeit und mentaler Regeneration, machen diesen Kurs für Körper und Geist gleich wertvoll.

Diese "Power of Now" ist auch eine vorzügliche Strategie zur Stress & Burn Out Prävention für Leistungs- & Verantwortungsträger.

Zielgruppe: Menschen jeden Alters die zu ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit aktiv beitragen möchten und dies sowohl mit Gesundheit wie auch mit Lebensfreude verbinden. Freude und Begeisterung öffnet uns Menschen immer wieder für neue erstaunliche Erfahrungen, die höchst heilsame Wirkung auf Mensch und Umwelt ausstrahlen. Eine Seminarwoche für den energetischen Aufbau und der individuellen Umsetzung von körperlichen und vor allem mental-geistigen Gesetzmässigkeiten.

Mitzubringen:	Wanderausrüstung, gute Bergwanderschuhe, warme Jacke, Rucksack, Mütze und Sonnenschutz, Gymnastikkleidung, lockere Freizeitbekleidung, Badeausrüstung, Freude an Bewegung in frischer Bergluft
Seminarleitung:	Mag.phil. Franz A. Mühlbauer
Termin:	18.09.2016 bis 24.09.2016
Seminargebühr:	490,00 Euro zzgl Mwst
Hotelpreis:	pro Person im Doppelzimmer € 900.- (2 Pax) oder € 1.020.- (Doppelzimmer zur Einzelnutzung oder Einzelzimmer)   inkl."Vollwert“ Seminarpension und Transport/Abholung bei längeren Wanderungen zzgl. Liftkarte bei ev.Liftbenützung. Speziell auf das Seminarprogramm abgestimmt mit der berühmten Naturküche des Armentarola mit seinem Chefkoch Norbert Egger. (Aufpreis für höheren Zimmer-Kategorien und besonderen Zimmerwünschen)
Ort:	Südtiroler Dolomiten - Italien
Anmeldung:	Hotel Armentarola ****S Alta Badia, Südtirol, Italien T.+39 0471 849522 info@armentarola.com